クラニオセイクラルな日々

最近目が疲れやすくなってきました。もちろん歳のせいもあるのでしょうがパソコンの画面を凝視する時間が増えたことが原因であることは間違いないと思います。まさか自分がパソコンを使うようになるとは夢にも思わなかったのですが、仕事上の文章のやり取りから（当院への治療ご相談も原則メールにて承っています）日常の買い物に至るまでパソコンなしでは生活が成り立たなくなってしまいました。この状況を必ずしも快くは思っていないのですが背に腹は代えられません。かくして私の目はしょぼしょぼと疲れることと相成ります。
同じような悩みをお持ちの方も多いかと思い目が疲れた時のセルフケアをご紹介します。

１、両方の手のひらを一分間ほどこすり合わせます。
２、手のひらの真ん中の少しくぼんだ所を目に軽く当てます。時間は適宜、お休みの前に寝ながら行ってそのまま眠ってしまっても構いません。

これだけです。とっても簡単。こんなことでホントに効くの？とお思いでしょうが効きます。手のひらはごくごくわずかながら磁気を発生していてこれが血液中に含まれる鉄分を引き付けるので目の血行がよくなる、とこれを教えてくれた先生は説明してくださいました。手のひらの効用侮るべからず、です。